Klangschalen
Durch Yoga habe ich den Zugang zu Klang und Frequenzen entdeckt. Die Kristallklangschalen haben mir gezeigt, wie heilsam es sein kann, einfach zu liegen, zu lauschen und präsent im Moment zu sein.
Durch achtsame Bewegung und bewussten Atem bereitet Yoga den Körper darauf vor „offener“ zu werden und die Frequenzen der Kristallklangschalen laden dazu ein, loszulassen, ohne etwas leisten zu müssen und sich vom Klang tragen zu lassen. Das Nervensystem kann sich regulieren, der Körper darf weich werden, der Geist still, das Herz weit.
Ich verbinde beides, weil diese Kombination mich immer wieder nach innen führt – zu Ruhe, Klarheit und einem tiefen Gefühl von Verbundenheit. Genau diesen Raum möchte ich weitergeben.
Hatha Yoga und Yin Yoga
Zwei Yogastile, die sich auf achtsame Weise ergänzen. Hatha Yoga verbindet bewusste Bewegung, Atem und Stabilität. Die Praxis stärkt den Körper, fördert die Beweglichkeit und schafft Klarheit im Geist.
Yin Yoga ist ruhig und meditativ. Die Positionen werden länger gehalten und wirken tief auf Faszien, Bindegewebe, das Nervensystem und unseren stets umherwandernden Geist. Hier darfst du Ruhe und Sicherheit finden. Es ist eine Einladung die eigene Tiefe zu spüren, anzukommen und (Ballast) loszulassen.
Mein Unterricht ist außerdem geprägt von meinem yogatherapeutischen Hintergrund. Das bedeutet, dass ich den Körper ganzheitlich betrachte und Übungen individuell anpasse. Achtsamkeit, anatomisches Verständnis und ein respektvoller und emphatischer Umgang mit persönlichen Grenzen stehen dabei im Mittelpunkt.
Fortlaufende Kurse
Bewegungsgut Frech Hühnerhof Gründau Gettenbach
Fortlaufende Kurse (8x 75 Minuten)
Voranmeldung per Email erforderlich.
Jeden Mittwoch
17:45 bis 19:00 Uhr & 19:15 bis 20:30 Uhr
Mini-Retreats
Mini Yoga Retreats Bewegungsgut Hühnerhof Gettenbach (weitere Termine 2026 folgen)
Retreats
Yoga, der Herbst und du ein Yoga-Retreat im November
wenn die Tage kürzer werden und die Natur sich in warme Farben hüllt, lädt der Herbst uns ein, innezuhalten. langsamer zu werden.
nach innen zu schauen…
„Yoga, der Herbst und du“ ist eine liebevolle Auszeit für Körper, Geist und Seele – eine Zeit nur für dich!
was dich erwartet:
5 Yogaeinheiten Hatha & Yin Yoga Atemeinheit zum Start in deinen Tag
Yoga Nidra & Soundbath
Zeit in der Natur und zur freien Gestaltung
nährende gemeinsame Mahlzeiten
Sauna & Kaminabende
ein geschützter und liebevoller Raum für dich.
Anreise Freitag 13.1.1.26 ab 15 Uhr Abreise Sonntag 15.11.26 bis 11 Uhr
Retreat nur in Verbindung mit Unterkunft buchbar!
Übernachtung & Verpflegung im Mut.Haus Rhön sind seperat zu buchen (per email s. unten)
(kompl. veg. Verpflegung 100 € + Kosten ez oder dz)
Kosten Retreat 230 € (Early Bird bis 31.05.26)
danach 265 € (ab 01.06.26)
alles Infos über Zimmer & Buchung im Muthaus per E-Mail an
Tel: 09772/9322880
Wir freuen uns auf dich
Anna & Vanessa
1:1 Private Yoga-Sessions
Individuell gestaltet, Raum für Fragen und Wünsche
Schreibe mir gerne eine Mail an info@wolkenkindyoga.de